Hai para pembaca blogger! Post yang bertag random ini hanyalah sekilas seperti basa-basi saja, tetapi jika anda ingin bertanya tentang sebuah hal, anda bisa langsung post comment / kirim lewat email ke ekarudi@yahoo.com . Terima kasih.
Hari ini, tiba - tiba saja saya teringat tentang goal / tujuan. Dalam fitness, kita harus memiliki sebuah tujuan yang ingin kita capai.
Contoh saja, tahun ini saya ingin mencapai goal sebagai berikut :
1. Mengelilingi kota semarang.
2. Mengurangi waktu berdiam diri yang sia-sia, dengan melakukan jalan2.
3. Belajar mengendarai sepeda dan 1 alat musik.
4. Memperbanyak waktu untuk berdoa.
Bagaimanakah dengan anda, baik anda yang ingin menaikkan masa otot, atau mengurangi lemak tubuh, atau goal yang lainnya? Tentukanlah. Goal itu sangat penting bagi kemajuan progress anda.
Fitness tanpa goal adalah ibarat seperti anda berjalan di tempat. Jadi, tentukanlah goal anda dari sekarang sebelum anda memulai kegiatan fitness apapun! Jangan mau menjadi atlit yang hanya diam di tempat tanpa progress apapun.
Ingat, fitness goals tidak hanya sekedar banyak waktu exercising ataupun jumlah repetisi saja! Tetapi juga bisa tentang kesehatan anda juga. Misal anda ingin menjadi lebih kuat dalam berjalan kaki, itu juga termasuk fitness goal!
Terima kasih, semoga memotivasi anda. God bless you.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar